У Полтаві втретє відзначили міжнародний день йоги
19 червня, 16:34

У Полтаві просто неба показали всім охочим, як займатися йогою.

У Полтаві інструктори з йоги проводили майстер-класи поряд із садибою Котляревського у Полтаві. Розпочали із 7-ої години ранку з комплексу сурія-намаскар — привітання із сонцем. Це вправи зі статичним положенням тіла, синхронним диханням та коливаннями руками.

"Зібралося приблизно 40 чоловік на Білій альтанці і протягом двох годин робили 108 кіл сурії-намаскар", - розповідає Анатолій Гоненко, інструктор з йоги, співорганізатор заходу до святкування Міжнародного дня йоги.

Після сурії-намаскар почалися майстер-класи: "Йога для початківців", "Крийя йога" (динамічна йога дії), "Йога на кожний день". Також до акції приєдналися професіонали, які розповідали про сахаджу-йогу.

"Сахаджа-йога перекладається як "союз" – союз із енергією – і цю енергію можна відчути. У нас є сім чакр і кожна чакра відповідає за наш внутрішній стан. Їх всього сім і найвищою є сахасрара", – переконує Тетяна Мироненко, учасниця міжнародного дня йоги.

Усі охочі мали змогу самостійно виконати кілька простих вправ, для цього на захід запросили професійних інструкторів.

Юлія Щипець, Артур Шибалов, "Громадське ТБ. Полтава"